Deine erste Sitzung bei mir: Was wirklich passiert, bevor ich meine Hände auflege
Du hast vielleicht schon viel über deinen Körper gelesen. Du hast Supplements gekauft, Podcasts gehört, Artikel über Hormone gelesen. Du weißt, dass irgendetwas nicht stimmt, aber niemand hat bisher wirklich zugehört.
Genau hier fangen wir an.
Bevor ich meine Hände auflege, nehme ich mir Zeit. Echte Zeit. Denn dein Körper erzählt eine Geschichte und diese Geschichte fängt selten mit dem Symptom an, mit dem du herkommst.
Viele Frauen kommen zu mir mit einer Liste: Migräne seit Jahren, Schlafprobleme, Zyklusschwankungen, ein Gefühl der Erschöpfung, das kein Blutbild erklären kann. Manchmal haben sie schon eine Diagnose. Manchmal viele davon oder gar keine.
Was fast alle gemeinsam haben: Sie wurden noch nie als ganzer Mensch betrachtet.
Meine erste Sitzung dauert deshalb bewusst länger als eine normale Behandlung. Ich möchte verstehen, wo du gerade stehst: körperlich, emotional und im Alltag.
Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch. Ich frage nach deiner medizinischen Geschichte – nicht nur nach aktuellen Beschwerden, sondern auch nach dem, was du vor Jahren erlebt hast. Operationen, Unfälle, schwierige Schwangerschaften, hormonelle Einschnitte. Der Körper vergisst nichts.
Dann sprechen wir über deinen Alltag: Wie schläfst du? Was isst du, und wie fühlt sich Essen für dich an? Wie sieht dein Stresslevel aus – und was bedeutet Stress für deinen Körper konkret?
Ein Thema, das mich besonders interessiert, sind Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel. Du würdest staunen, wie viele Frauen täglich zehn, fünfzehn Präparate einnehmen – manchmal sinnvoll, oft aber ungeplant, auf Empfehlung aus Social Media oder weil „Magnesium ja immer gut ist“. Ich schaue mir an, was du nimmst, warum du es nimmst, und ob es wirklich zu dir und deinem Moment im Leben passt. Weniger ist hier oft mehr – und Vertrauen in den eigenen Körper mehr wert als jedes Supplement.
Am Ende des Gesprächs frage ich dich: Was wünschst du dir eigentlich? Nicht was du loswerden willst – sondern wohin du willst. Das ist ein Unterschied, der alles verändert.
Die Diagnose mit den Händen: Wissende Intuition
Dann kommt der Teil, den viele meiner Patientinnen als den ungewöhnlichsten erleben – und der ihnen am meisten bleibt.
Du legst dich bequem hin, vollständig bekleidet. Ich beginne, deinen Körper mit meinen Händen zu lesen.
Craniosacral-Therapie arbeitet mit dem craniosakralen Rhythmus – einem feinen, pulsierenden Bewegungsmuster, das durch das gesamte Nervensystem, die Wirbelsäule und den Schädel verläuft. Dieser Rhythmus ist wie ein Fingerabdruck deines aktuellen Zustands: Er zeigt mir, wo der Fluss stockt, wo Spannung gehalten wird, wo der Körper schon längst aufgehört hat, sich frei zu bewegen.
Das ist keine Magie. Es ist langjährige Übung, körperliches Wissen und eine tiefe Aufmerksamkeit für das, was dein Körper mitteilen möchte.
Oft finde ich Blockaden, die nichts mit dem Hauptbeschwerdebild zu tun haben – zumindest nicht auf den ersten Blick. Eine Frau kommt mit Migräne: Der erste Hinweis liegt im Nacken. Bei einer anderen liegt er im Becken, bei einer dritten ist es die Verbindung zwischen einem alten emotionalen Erlebnis und einer körperlichen Schutzreaktion. Kein Körper ist wie der andere.
Was danach kommt: Dein persönlicher Therapieplan
Am Ende der ersten Sitzung sprechen wir über das, was ich gespürt und gesehen habe. Kein Fachjargon, kein Erschrecken – sondern ein ehrliches Gespräch darüber, was dein Körper gerade braucht.
Gemeinsam entwickeln wir einen Therapieplan, der zu deinem Leben passt. Das kann Craniosacral-Behandlungen beinhalten, aber auch Empfehlungen für den Alltag, für die Ernährung, für deinen Zyklus – abgestimmt auf dich, nicht auf eine Schublade.
Manche Frauen spüren nach der ersten Sitzung schon eine Veränderung. Andere brauchen mehr Zeit. Beides ist in Ordnung. Der Körper hat seinen eigenen Rhythmus – und es ist meine Aufgabe, diesen Rhythmus zu respektieren und zu unterstützen.
Wenn du das Gefühl hast, dass du endlich ganzheitlich gesehen werden möchtest – dann lade ich dich ein, deine erste Sitzung zu buchen.
Ich arbeite mit Frauen in allen Lebensphasen: Mit jungen Frauen, die ihren Zyklus besser verstehen wollen, mit Müttern, die nach der Geburt wieder in sich ankommen möchten, mit Frauen in der Perimenopause, die ihren Körper gerade neu kennenlernen, und mit Frauen, die einfach das Gefühl haben: Es sollte sich besser anfühlen als das.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.